ファイヤー村田のブログ

みなさん、こんにちは。

いつもあなたの心に、ファイヤー村田です。

今日は、どぎゃん？？

さて

劇的ビフォーアフター

昨日は、HWT（ハードウエイトトレーニング）でした。

我らが塾長！！

４０にして、この身体。

恐るべし！！

以下、塾長祭りです。

HWT後のパンプアップした、この筋肉！！

私からの提案で、しかめっ面にしましょう！ということで・・・

まさに、ビースト！！

相当、悪そうですね～

ナイスポーズ！！

いつも、塾長が塾生を撮影しているので

たまには、こういうのが必要なのです！！

でた、モリコップ！！

この男も凄い身体をしています。

この男が、OA機器の社長だから驚きです！

半端やない、この背中！

男は背中で語るべし。

右から

プリンス

矢渡先生（HWTのコーチ・医者）

塾長

モリコップ

まさに、四天王！！

私も、最近少し体型が変わってきました。

で、ビフォーアフターが・・・

これが、1年前くらいです。

ちょうど力塾に入ったくらいです。

まさに、暴飲暴食の日々。

わがままボディーでした。

背中もかなり変わりました。

以前は尻がかなり垂れていました。

顔はいいのに、服を着てもなかなか決まりませんでした。

昼は、このサラダチキンを毎日食べています。

これだけで、おにぎり一個よりカロリーがないのです。

あとは、いつも通り毎日飲んでます。

平日は、糖質０の缶ビールにウィスキーロックを三倍くらい。

土曜日は、自分にご褒美でハイボール２０杯くらい飲んでると思います。

ちょっと多すぎかな。。

それでも、トレーニングと昼の食事でこれだけ変わりました。

おかげで、毎日が楽しく過ごしております。

力塾に感謝です！！

では、今から大濠公園で力塾です（笑）

力塾に興味があって、モジモジしている