みなさん、おはようございます。
いつもあなたの心に、ファイヤー村田です。
今日は、どぎゃん??
脚が・・・
足が・・・
さて
力塾27回
今回は、パークドームで行いました。
てか、思いっきりソフトテニスの試合やってるし。。
まさか、この中で悲鳴をあげるとは・・・
くまモン。
ウォームアップは、ウォールプッシュ。
どうですか、私のケツは?
垂れから跳ねに変わってきたんですよ!
今回は、鹿児島支部の女性の方々と
合同トレーニングでした!
1,2,3,4
ワン、ツー、スリー、フォー
プーーッシュ!
プーーーッシュ!!
ワン、ツー、スリー、フォー
早くっ!!
見てください、この汗!!
半端ないでしょ!
隣の西山君は、さらに半端ないですが。。
で、スクワット。
マットになってたので、裸足がいいですね。
皆でやると気持ちいい!
ナイスファイト!!
いや~キツイ!
女性陣も同じメニュー!
妥協してはイケナイ!!
あべし!
アベし!
アベし!!
アベし!!
腕立て。
これが、キツイ。。
鹿児島の宮田さんは、女性での終了者(力塾Tシャツゲット)です。
素晴らしい!!
他の二人の方も、2月から始められたとの事です。
きっと半年も経てば、劇的に身体が変わっていることでしょう!
頑張ってください!
ここで、終わると思っていたら・・・
田代君(青男)が、遅れてきたので
マンツーマン開始。
てか、森園君(筋トレバカ)も一緒にしてるし!?
(昨日も、トレーニング来てるらしい。。)
そして、私までも
2ラウンド目に・・・
西山君も。。
やけくそ、裸足!
あっ、コイツも裸足だったな。。
い、イヤーーーーー!!
マジ無理。。
アベし!!
ナメクジみたいだな、自分。
皆で集合写真!
いや~いいですね~!!(笑)
今回のトレーニングも最高でした!
いい汗かいたぜ!!
力塾に興味があって、モジモジしている、そこのあなた!
そう、あなたです
今からでも間に合います!
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