みなさん、おはようございます。
いつもあなたの心にファイヤー
村田です。
さて
昨日は久しぶりにジムに行ってきました
結果はこれ ↓
完全に元に戻ってました
なんでやねん・・・
ＧＷに暴飲・暴食したからでしょうね。
昨日は、1時間RUN&WALK&RUN&WALKに
腹筋150回しました。
今朝も筋肉痛は出てなかったので
アスリートの体になってきたかな？と実感がわいてきました。
どうでもいいですが・・・
昨日、社員の本のレポートをＵＰしましたので
良かったら読んでください。
近いうちに、大工さんのもＵＰしますね。
中には、理解不能のレポートもありますが
笑ってあげてください。
大工さんは、腕はいいですが
文章力は弱いですから、こらえて下さい。
では、今日も一日ファイヤー
四代目
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