みなさん、こんばんは。
いつもあなたの心に、ファイヤー
村田です。
今日は、どぎゃん？？
ブログネタが溜まりまくっております。。
さて
力塾48・49回
二回分まとめて書きます！
先日の日曜日だったかな？？
先にやっておられました。
相当キツそうでした。。
見なきゃ良かった。。
で、後半組スタート！
ウォームアップから、足腰が崩壊。。
スクワットからの・・・
30秒ホールド！！
マジ無理。。
流石、塾長！
ナイスプリケツ！！
ゴメンしとるが、よう判らんくらいに
辛いです。
サーキット1
懸垂
何と50回！！
でも、連続で出来なくて落ちたら・・・
ラダー！
50回するまでに、何回走ったかな・・・
サーキット2
そう、さっきやってたやつ！
辛さを見ていただけに
余計に辛い！
ナイス、ファイト！
股を開けたり閉じたり・・・
ホールド！
洒落にならんくらいキツイ！！
まさに真っ白・・・
ちょっと、顔色悪くなってるな・・・
日曜日は、これにて終了。
で、昨日は・・・
そう、まずは整列！！
決して軍隊では、ナイ！
俺が、一番決まってるぜ！！
ウヘヘヘヘ。
休めで、ボケても良かったがな。
決して、エアロビでは、ナイ！！
サーキット1
何と105K！！？
デッドリフト10回！！
良く上がるわ！！
ムムム！！！
田上までも！！
私もやりたかったんですが、用心して60K
森コップも肘をやってるから、同じく60K
何と、ツバサちゃんは同じ60K
スゲー！！
他のレディーは、サポートを！
目配り・気配り
違うか！？
5セットだったかな？？
60Kでも相当重いですよ！
女性は、10・8・6・4・2回
勝っちゃんは、肋間神経痛で大変だったみたい。
大牟田から通う、その心意気
無謀だぜ！！
用心せなんよ。
キツくなるほど、ハイになる！
麻薬也。
そして懸垂10回！
素晴らしい！
筋肉だぜ！！
流石、塾長！！
格が違いすぎる！！
えーなー
この身体。
40歳とは、恐るべし！！
食事制限して
ジムに行って
タバコ吸って
何で君は痩せないのか！！？
ラムダ！
西岡のオッサン
ナイスファイトだぜ！
俺もポルシェ欲しいな～
今回も、完全燃焼でした！！
力塾、最高！！
力塾に興味があってモジモジしている、そこのあなた！
そう、あなたです！！
今からでも間に合いますよ！
あなたも力塾に入って、最高な人生を送りませんか？
人生は一生に一回しかありません。
WE NEVER SAY NO
我々にノーはない。
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