みなさん、おはようございます。
いつもあなたの心に、ファイヤー
村田です。
今日は、どぎゃん？？
筋肉痛は・・・
よし！
これなら振れる！
さて
力塾43回
誕生日会で二日間、いや三日間
暴飲暴食をしたアクを取りました。
まさに、力塾はアク抜き也。
違うか！？
ウォームアップは、モモを肘にくっ付ける。
くっついてない様に見えますが、本人はくっついてる気持ちです。
を、30秒キーーーープ！！
ありえなーい！！
吉川さん、安易に笑ってはイケナイ！！
田上、お前は少し笑ってもいい。
そう、ピッコロが優しくなって好感度が
上がったように！！
そんなことはどうでもいい。
ウォームアップで、腕が壊れてからの
サーキット1は
6コンボ！！
事前にFBで観ていただけに武者震いがするぜ！！
いや、恐怖なのか？
ケトル16K×2を
デッドリフト6回
そして
前傾姿勢から引き上げ6回
そして
腰から引き上げ6回
そして
ここから天に突き上げ6回・・・
最後に
この姿勢でスクワット6回！！
を、、、
4セット！！！！
ありえなーーーーい！
吉川さんは、腰がヨガんでるから12K×2
実は、バイクの事故で骨盤が歪んでるんですよ。
直立したら、右に10度くらい傾いてるんですよね。
いや、左かも？
てか、それでやるのが凄いですよね！
最高だぜ、吉川さん！！
田上は肩が壊れてるから別メニュー
30Kという事だったが、この表情！？
おっと、塾長まさかのミスジャッジ！！！
40Kオーバーでやらしてました！！
（田上、今大丈夫か？？腕？）
なんということでしょう！！
落としてはイケナイ！
落としてはイケナイ！
笑ってるのかキツイのか、よう解らん表情だな。
余計解らなんな。
そう、30Kに変わってから、動きが変わる！
が、時既に遅し！！
何セット目かしらね～
落とすな！ハゲ！！
あっ、俺はハゲではない！
5分休憩・・・
サーキット2
腹筋編
解説は、イラナイ。
左右にフリフリ
キーーーープ！！！
あっ、パンツが見えてる。。
終了・・・
何も言えねえ・・・
お前は、不運だったようだが
考えによっちゃ
幸運なんだぜ！
解るかい？
今回も最高でした！
墓掃除は真っ暗になってしまいました。
健康に生かされていることに感謝。
そういう事だろ？
ジャン。
では、今からゴルフに行ってきます！
力塾に興味があってモジモジしている、そこのあなた！
そう、あなたです！！
今からでも間に合いますよ！
あなたも力塾に入って、最高な人生を送りませんか？
人生は一生に一回しかありません。
WE NEVER SAY NO
我々にノーはない。
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