みなさん、こんばんは。
いつもあなたの心に、ファイヤー
村田です。
今日は、どぎゃん？？
さて
力塾 18回
前回同様、江津湖で行いました。
実は、前日にしでかしまして
二日酔い状態でのトレーニングでした。。
良い子は、マネしちゃダメですよ。。
案の定、ウォーミングアップ？のスクワットから死にました。。
ただ普通のスクワットなら自信があるのですが、これはですね。。
皆さんもスクワットした事ありますよね？？
ちょっと今からやってみましょうか！
誰も見てないから、大丈夫！
10回とりあえずやってみてください。
そう、背筋を張って！
で、10回目にそのまま10秒間キープ！
ほら、ヤバイでしょ？
今回のは、それが30秒キープを5セット？だったかな？
マジ洒落にならんです。
ん～辛いね～！！
ナイスファイト！
これだけで、脚が破壊されました。。
それから・・・
ダッシュ系・・・
3kのボールを持ってのダッシュ！
てか、スゲー顔してるし！？
これが、また辛い・・・
田上、ナイスファイト！！
軍手は、滑りそう！？
ナベちゃん、スゲー辛そう・・・
ナイスファイト！！
温まって、半袖なう！
ここら辺くらいかな？
二日酔いが飛んだのは！
4ヶ月のトレーニングで、かなりスタミナもつきました。
体重は、相変わらず最初のままの80k。。
脂肪は結構、筋肉に変わったかと思います。
てか、おるし！？
あの人！
そう黒い人！
東京でインフルだったのに・・・
しかも、少しやったし！トレーニング！！
やるかしかし！
今回も、終わってみれば
最高の汗をかけました！
ズル休みしなくて、良かった。
力塾に興味があって、モジモジしている、そこのあなた！
今からでも間に合います！
あなたも力塾に入って、最高な人生を送りませんか！？
村田工務店 代表取締役（四代目） 
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