みなさん、おはようございます。
いつもあなたの心に、ファイヤー
村田です。
今日は、どぎゃん？？
今、福岡から帰ってきました。
モモと腹筋がやられてます。。
さて
力塾 11回目
今回、エキスパートは3時半～5時
ビギナーは5時～6時半で行われました。
今回、初参加の田上です。
大学の時の同期です。
（私が１つ上ですが・・・）
（卒業は私が1年遅れるし・・・）
で、最初は誰でもビビるんですよね。
これくらい下がって、エキスパートの見学をしてました。
アンド 棒立ち。
ウォームアップは足上げ・・・
背筋をはって、モモを高く！
1.2.3.4・・・
ゆっくりと20秒？
早く20秒？
を、5分間だったっけ？？
なんて爽やかな顔をしやがる奴なんだ！？
まあ、こうなるわな。。
嶋田オーナーも良くついてきてます！
二回目の田代君も！
ハイソックスが気になるところだね。
少し。。
ウォームアップ終了で、脚
やられてます。
運動不足がてきめんに解ります。
そして・・・
処刑台
いや、踏み台にジャンプ10回・・・
そして
腹筋20秒？
で、10秒ホールド！（これがマジきつい！）
を、5セット！！！
引き上げられ・・・
放心状態になり・・・
何か指が・・・
痛いと思ったら
血出てるし！(笑)
踏み台でおもいっきりぶつけました。。
つばで治りますが。。
一眼レフで撮ると、こんな素敵な写真になるんですね！
自分で言うのもなんですが。。
私にとっては待ちに待った
腹筋のトレーニングだったので、かなりテンション上がりました！
塾長、あざす！！
最後は、段ちゃんに引っ張って起こされましたが・・・
この段階で、田上と田代君は
アベし！！
悲鳴をあげておりました。
いや、全員だな。。
一方、エキスパート部は・・・
何をしても格好イイ！
いいですぜ！
エキスパートは何と、5Kの重りを持って
ジャンプ！！
恐るべし！
ナイスファイト！
このホールドが、マジでシャレにならんです！
辛そう・・・
段ちゃん、ホールド低い！！
凄すぎ！！
一方、ビギナー部・・・
超ウケる！！
全然強そうに見えんし！！
この時点で、足が笑っているのですが・・・
何かマヌケっぽい。。
ダックスウォーキング？？
何かそんな名前だったかな？
腰を落として、手を大きく振って歩く！
ゆっくり歩いて、早く歩いての繰り返し・・・
これが、辛い・・・
オーナーと田代君、そろそろやばそう・・・
田代君、ナイスファイト！
で、この後、塾長STOP！！
オーナーもギブしたかな？？
足がツッタ！？
田上、ナイスファイト！
右から・・・
エキスパートのナベちゃん参入！！
ゴリラみたいに・・・
早っ！！！！！
早っ！！！！！！
追いかけるが、追いつけず・・・
田上、俺様にくらいついてくるとは
見上げた根性だぜ！
俺が言うのも何なんだが。。
初参加にしては、上出来だぜ！
よく頑張った！
偉い！！
オーナーもお疲れでした！！
また来てね！
皆で、褒め合い・助け合い・一生懸命に
汗を流す。
自分との戦い。
最高のメンバーと共にやる力塾は
最高です！！
いよいよ次は12回目
3ヶ月になります！！
皆様の、夢のマイホームづくりに、少しでもお役にたてれば幸いです
ファイヤー
営業エリア＝熊本市・市近郊（1時間内）
宮大工に始まり、大正5年より創業97年ののれん。
昔ながらの手刻みでの、まごころを込めた手づくりの家。
厳選した、杉材・桧材100％使用の、本物の自然素材住宅。
標準仕様（坪50万）は、アイシネン込の驚きの内容を
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村田工務店 代表取締役（四代目） 
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